Verhaltenstherapie in der Privatpraxis für Psychotherapie

Psychotherapie im Sinne der kognitiven Verhaltenstherapie setzt am Verhalten und in der Gegenwart an. Zwar spielt die Herkunft und Entstehung psychischer Erkrankungen auch eine wesentliche Rolle. Die eigentliche Wirkung entfaltet die Methodik jedoch im Alltag, praxisnah am Problem selbst. So können mithilfe von Verhaltenstechniken und Strategien des Umgangs mit schwierigen Situationen wirkungsvolle Ergebnisse erreicht werden. Konkret werden Übungen und kleine Alltagsexperimente erarbeitet, die helfen sollen, neue und hilfreiche Erfahrungen zu machen. Damit sollen bisherige, ungünstige Erfahrungen in den Hintergrund treten und Platz für neue Entfaltungsmöglichkeiten bieten. Wenig hilfreiche Verhaltensmuster werden so durch hilfreiche ersetzt und diese dann eingeübt. Ziel ist eine langfristige stabile Herstellung von günstigen Bewältigungsstrategien, die es ermöglichen, selbstständig die Probleme des Alltages zu lösen.